5 minutos para potencializar o seu dia - Yoga Matinal

Você sabia que todos nós possuímos rituais matinais?

Independente do que fazemos e a ordem que fazemos, ao acordar lavamos o rosto, escovamos os dentes, comemos alguma coisa etc.

Não é fácil adquirir novos hábitos, mas se pararmos para pensar, tudo que fazemos ao acordar nos foi ensinado, então cabe a nós começarmos agora os hábitos que queremos ter em nossas vidas.

Que tal começar por aqui? Aprender algo novo para ter mais vitalidade e disposição no seu dia em alguns minutos?

São só alguns minutos que mudará o fluxo do seu dia!

Ah! E você pode fazer essa prática no tempo que for possível para você. O importante é experimentar e treinar para que um novo ritual se estabeleça.

Conta pra nós, os seus hábitos matinais potencializam seu dia?
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