Tok Tutan Yumuşacık Poğaça ile Mutlu Uyanacaksın! (Diyete Uygun!)

"Kilo vermek istiyorum ama poğaçadan vazgeçemiyorum!" diyorsan yumuşacık fit poğaça tarifini denemelisin.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P

► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: https://goo.gl/UXAKcw

►Bu videoda neler var?

Sabahları taze ve yumuşak bir poğaçayla güne başlamayı seviyor olabilirsin. Hatta sırf bu alışkanlığın yüzünden kilo vermeyi, yağ yakmayı bir türlü başaramıyor olabilirsin. Sabahları poğaça ve çay ile kahvaltı yapmak çok keyifli ve pratik, biliyorum. Ancak bu kahvaltı uzun vadede kilo almamıza ve sağlığımızdan olmamıza sebep olabilir.

İyi haber: fit ve sağlıklı bir yaşam için poğaçayı hayatından çıkartmak zorunda değilsin. Fit poğaça tarifi ile sağlıklı ve normal bir poğaçanın yarısı kadar kalori içeren bir poğaça hazırlayabilirsin.

Hazırladığın poğaçaları buzdolabında 3 güne kadar saklayabilirsin, işe veya okula giderken yanında götürebilirsin. Tarifin yapılışı ve tüm detaylar videoda, iyi seyirler!


► Diyet Fit Poğaça Tarifi Nasıl Yapılır?

► Malzemeler
(Bu malzemelerle toplam 6 adet fit poğaça hazırlanıyor.)

1 su bardağı tam buğday unu
2 adet yumurta
2 yemek kaşığı yoğurt
yarım paket kabartma tozu
1 çay kaşığı tuz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı lor peyniri
maydanoz
keten tohumu

► Tok Tutan Diyet Poğaça Besin Değerleri
(1 adet poğaçanın besin değerleridir. Bu tarifte toplam 6 porsiyon hazırlanıyor.)
Kalori, kcal: 122
Karbonhidrat, g: 13.3
Protein, g: 5.8
Yağ, g: 4.8


Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?

   • 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR? | FAZ...  

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

   • DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞL...  

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi

   • 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sı...  


INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz


Sponsorluk & İş birlikleri için ► [email protected]


🎧 Otis McDonald - Church of 8 Wheels
🎧 Sunday Skate in Golden Gate
🎧 Summit - by Jonny Easton

#fityemek #diyet #tarif

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P