10년 젊어지는 법! - 피부과전문의에게 듣는다! [피부과전문의 피부심]

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10년 젋어지기 위해서 해야하는 생활습관을 말씀드리겠습니다. 1) 선크림을 자주 바르되, 빠진곳이 없게 바르기 2) 클렌징을 아침, 저녁 다르게 해주기 3) 얼굴근육운동을 열심히 해주기 4) 노화 유발하는 음식 피하기 5) 항산화 영양제 잘 챙겨먹기 6) 보습제를 종류를 줄이고 자주 발라주기 7) 샤워짧게하기 8) 수분섭취 증가하기 9) 얼굴의 표면온도 낮춰주기 10) 얼굴에 마찰 자극 주지 말기 입니다. 지금부터 하나씩 알아보겠습니다.

*영상 순서
▶1. 선크림을 자주 바르되, 빠진곳이 없게 바르기
▶2. 클렌징을 아침, 저녁 다르게 해주기
▶3. 얼굴근육운동 열심히 해주기
▶4. 노화 유발하는 음식 피하기
▶5. 항산화 영양제 잘 챙겨먹기
▶6. 보습제를 종류를 줄이고 자주 발라주기
▶7. 샤워짧게하기
▶8. 수분섭취 증가하기
▶9. 얼굴의 표면온도를 낮춰주기
▶10. 얼굴에 마찰 자극 주지 말기

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