UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE pendant les Fêtes | idées recettes et ma routine bien-être

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Je t'invite aujourd'hui à passer la journée avec moi. Je vais te partager des recettes originales et équilibrées ... Par exemple, un petit déjeuner à base de patate douce et un lunch avec du tempeh, un grand classique végétarien. Et en parlant de classique, que penses-tu des lasagnes ? Bref, il y en aura pour tous les goûts!

Justement c'est un sujet que je te répète souvent, manger sainement ça ne veut pas dire que tout est fade dans ton assiette !! Bien au contraire ! 😉 Je me réjouis de voir si mes idées de recettes vont te plaire et je t'invite à venir partager les photos de tes réalisations dans le groupe maviedecriquet.

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Galette quinoa et patate douce : https://noemienutrition.com/recette-g...
Patates douces du petit déjeuner : https://noemienutrition.com/recette-p...
Barre spécial K maison : https://noemienutrition.com/recette-b...
Lasagnes épinards : https://noemienutrition.com/recette-l...


----------------------------------- La vidéo -----------------------------------
→ 00:00 • Intro

→ 01:47 • Moment détente

→ 02:22 • Sport

→ 03:11 • Recette petit-déjeuner : Patate douce

→ 06:15 • Boisson

→ 06:41 • Recette lunch : Galettes quinoa et patate douce

→ 08:22 • Bureau

→ 08:42 • Recette collation : Barres spécial K maison

→ 10:57 • Balade

→ 11:08 • Recette dîner : Lasagne épinard

→ 13:32 • Bilan et conclusion
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----------------------------- Les musiques ----------------------------------

Zac Nelson - Merry Christmas
Twin Signals - Xmas Story
Red City Hero - Christmas Eve
Young Rich Pixies - A Very Sunny Christmas
Zac Nelson - Christmas Joy
Aves - Silent Night - Beats to Study To
ikoliks - Christmas Carol
Roger Rivas - Jingle Bells
Rex Banner - SnowFall

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