Allenare lo Sprint: tecniche, strumenti e carichi

Allenare lo sprint: esiste un metodo migliore? Quanto è importante migliorare questa qualità nello sport?
Settimana di "The Week's Review" dedicata ai metodi e ai mezzi utili ad allenare la velocità nell'atleta.

Di cosa abbiamo parlato nell’analisi degli articoli settimanali?

00:00 Introduzione
00:49 Hip thrust vs squat
02:37 Metodi di allenamento dello sprint
04:26 Slitte pesanti
06:03 Direzione di applicazione della forza
07:40 Giubbotto zavorrato
09:31 Quale carico utilizzare nelle slitte?
11:50 Buona lettura sul nostro blog!

Quali sono le tue idee, avevi già letto questi articoli? Scrivilo nei commenti

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#sprint #allenamento #calcio