Скачать или смотреть 🧡Savladaj jednu od ključnih joga asana – Utthita Parsvakonasana, korak po korak

😊 Dobrodošli u jedan nežan i osnažujući joga trenutak.
U ovom kratkom videu vodiću vas korak po korak kroz položaj Utthita Parsvakonasana – produženi bočni ugao, koji jača telo, otvara srčanu zonu i produbljuje dah.

Ova asana može pomoći da:
✨ aktivirate noge i centar tela
✨ otvorite bokove i pluća
✨ produbite prisutnost i osećaj stabilnosti
✨ podstaknete varenje i cirkulaciju
✨ postepeno smanjite masne naslage redovnim vežbanjem
✨ olakšate napetost kod išijasa, ukočenih kukova i blagih oblika artritisa

🎥 Snimljeno napolju, sa pogledom na baštu, u prirodnom ambijentu koji smiruje i podržava unutrašnji balans.

Vežbajte svojim ritmom, sa pažnjom i nežnošću prema telu.

💬 Pišite mi u komentaru kako vam je prijala ova poza i šta ste osetili tokom vežbe.

🙏 Hvala što vežbate sa mnom.
📌 Pretplatite se na kanal za još joga trenutaka.
🔔 Uključite zvonce da ne propustite sledeći video.

✨ ✨✨🌟🌙🌟✨✨✨🌟✨✨✨💫✨✨
Ako ti moji joga videi donose mir i inspiraciju, možeš me podržati direktno na račun dole naveden. Svaka pomoć, mala ili velika, mi mnogo znači i motiviše me da nastavim stvarati iz srca.

🇷🇸 Iz Srbije:
Podrška za moj joga kanal (Srbija):
Ime: Svetlana M. Đukić
Račun: 160580010063048090
Svrha: Donacija za joga prostor mira

🌍 Iz inostranstva: PayPal:
https://paypal.me/SvetlanaMihalj

Hvala ti od srca na podršci! 💖🙏
✨✨✨✨✨✨✨🌟✨✨✨🌟✨🌟💫🌟


#joga #utthitaparsvakonasana #jogakodkuće #nežnajoga #zdravlje #asana #vezbanje #snaga