Скачать или смотреть Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! Гимнастика для рук

В этом видео я показываю пальчиковую гимнастику, гимнастику для рук, упражнения для кистей и пальцев, которые помогают снять скованность, улучшить подвижность лучезапястного сустава и снизить перегрузку после телефона и компьютера. Эта гимнастика для рук и массаж пальцев снижает стресс и положительно влияет на нервную систему.
Такой массаж часто используют как простую самопомощь, когда устали руки, зажаты плечи, много работы за компьютером, тревожность, плохое засыпание, ощущение внутренней суеты.

00:00 Как влиять на всё тело через пальцы
00:49 Вегетативная нервная система
01:24 Простое упражнение успокоиться
01:49 Почему массаж пальцев работает
02:54 Как правильно делать массаж пальцев
04:56 Метод вытяжения
05:41 Техника вращения
06:31 Детская игра "Ворона-сорока"

---
Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и полезные упражения!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все программы в одном месте и всегда с вами.
Так же все видео в ВК видео: https://vkvideo.ru/@club119218073
----
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
https://t.me/online_krasavin_bot
-----------------------
Личный ТЕЛЕГРАММ:
https://t.me/IvanKrasavin
—————
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
  / ivan_krasavin_  

Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!!