척추전문의도 놀랐다! “수면 자세를 바꾸면 허리통증이 싹 사라집니다”│허리 아픈 사람은 베개와 침구류 꼭 이런 걸 쓰세요 (이경석 원장)

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밤낮 없이 통증을 유발하는 척추와 관절!
수면 자세만 바꿔도 허리 통증과 관절 통증을 줄일 수 있다?
침대와 바닥 생활 중 척추 건강에 도움 되는 것은?
척추 건강 지키는 최적의 베개 선택 방법은?
척추 통증 싹 사라지게 만드는 손쉬운 수면 자세를 이경석 원장이 공개합니다
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00:00 허리 통증 사라지게 하는 침구류와 수면 자세
05:24 척추 통증 줄이는 수면 자세 실전편(따라 해보세요)

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안녕하세요. 건강한 일상을 위한
일타! 의사·전문가들의 족집게 건강 지침서 ‘건강의 신’입니다
이경석 신경외과 전문의가 앞으로 척추 건강에 도움이 되는
올바른 정보를 계속 올릴 예정입니다
궁금한 건강 정보들이 있다면 댓글 달아주시면 제작에 참고하겠습니다
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88병원 [이경석 대표원장]
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