Batony ENERGETYCZNO BIAŁKOWE w podróż (vegan friendly)

🥗Tu stworzysz zdrową i smaczną kuchnię. Sklep, przepisy - https://policzona-szama.pl

W tym odcinku zobaczycie krok po kroku jak zrobić energetyczno białkowe batony z galaretką z agarem. Stosując odżywkę białkową roślinną zostają w pełni wegańskim produktem.

✅ Blender NINJA z odcinka dostępna dla widzów z kodem "KAKTUS" 5% rabatu - https://policzona-szama.pl/collection...

✅ Szklane pojemniki 640 ml - https://policzona-szama.pl/products/s...

Składniki:
płatki owsiane 100 g -
płatki jaglane 250 g - https://policzona-szama.pl/collection...
masło 100% migdałowe 30 g np. Mr Peanut - https://policzona-szama.pl/collection...
daktyle - 100 g - https://policzona-szama.pl/collection...
odżywka białkowa 30 g
galaretka:
agar - 5 g - https://policzona-szama.pl/collection...
woda 150 ml
owoce leśne - 100 g
sok z połowy cytryny

Jest to przepis na 8 batonów, gdzie koszt użytych składników na jednego batona to 1,24 zł (dzień publikacji filmu)

Lekko słodka, przyjemna w smaku baza batonów, a na górze dla kontry kwaskowata galaretka. Plusem galaretki z agarem jest to, że pozostaje w stanie stałym w temperaturze powyżej 30 stopni - batony można spakować do plecaka, torby i wziąć ze sobą w podróż.
Po wykonaniu przechowywać w lodówce. U mnie nadawały się do spożycia nawet po 10 dniach.

Makro i kalorie na 1 baton:
246 kcal
białko - 11,1 g
węglowodany - 42,6 g
tłuszcze - 3,6 g