謙遜，是一種美德嗎？帶你破除誤解和學會正確做法｜《謙遜》

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《#謙遜》的作者是美國霍普學院（Hope College）的社會心理學家戴瑞．凡．湯格蘭（Daryl Van Tongeren），他探討的領域包含了生命、謙遜、宗教、寬恕、關係，還有幸福。在這本書中，他挑選「謙遜」為主題，帶我們從科學研究的角度，重新認識這個經常被忽視的美德。

00:00 本集概述
01:01 這本書在說什麼
02:35 對於謙遜的誤解與誤用
06:19 謙遜是自戀世界的一帖良藥
07:48 一、自知之明
08:56 二、自我反省
10:27 三、推己及人
11:57 謙遜對於伴侶關係的改善
15:13 結論
17:32 瓦基推薦下一本讀什麼

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