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【片足立ち】ぐらぐらせずに、片足立ちをするには？

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Описание к видео 【片足立ち】ぐらぐらせずに、片足立ちをするには？

ヨガで片足立ちをするのが苦手で、どうすれば出来るようになりますか？というお声をよく頂きます。
片足立ちのコツと練習方法をお伝えしたいと思います。

実は、両足で立っているときも体の骨はゆがんでいます😲
普段は左右どちらかに体重をかけてバランスをとっているのです。
この状態で片足立ちをすると、バランスが崩れてぐらぐらしてしまいます💦

まずは、両足で真っすぐ立つことを練習してみましょう。
足裏の歪み解消にもつながりますよ✨

もっと本格的にヨガをやってみたい❢
そんな方は大阪・天王寺にあるStudio Greenでレッスンを受けてみませんか？
対面レッスンはもちろん、オンラインクラスもご用意しております📱💻
詳しくはStudio Greenのホームページをご覧ください。

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#顔ヨガ #フェイシャルヨガ #大阪ヨガ

Profile
スタジオグリーン　インストラクター　Coo
【取得資格】
RYT 200 東洋医学と自然治癒力、呼吸と瞑想
現在、東洋医学の認定をもらうため、通学中

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