15 dakikada basenlerini şekillendir | Yan simitlerden kurtulmak için pilates antrenmanı

Описание к видео 15 dakikada basenlerini şekillendir | Yan simitlerden kurtulmak için pilates antrenmanı

Merhabalar,
Ben pilates eğitmeni Bilge.
Bu ekipmansız egzersiz her seviyeye uygundur. Dilerseniz 2 set olarak uygulayabilirsiniz.
Bu pilates antrenmanı ile yan bölgedeki simitlerden kurtulabilir ve daha sıkı bir kalçaya sahip olabilirsiniz.
Antremanı uyguladıktan sonra yorumlarınızı paylaşmayı ve kanala abone olmayı unutmayın!
Videoyu uygulamadan önce doktorunuza başvurmayı unutmayınız.

Beni Instagram'dan takip etmek için bu linke tıklayabilirsiniz:   / yemezlertatlim  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео