ТОЛСТІКОВА: дієта УСИКА. Як ГІДАЗЕПАМ шкодить здоров'ю. ПРЕПАРАТ, який допомагає побороти СТРЕС

Всім привіт♥️
Продовжуємо пізнавати себе! Цього разу гість мого подкасту - Лікар дієтолог, ендокринолог Катерина Толстікова. У нашій розмові ми дізналися, що стрес може призвести до захворювання раку. Чим шкідливий Гідазепам? Чому зараз такі популярні Пілети та Оземпік? Що такого особливого їсть чемпіон світу Олександр Усик? Та розкриємо секрети харчування, яке зупиняє старіння. Ну що, погнали!
..................................................................................
✅ Підписуйтесь, щоб отримати більше контенту від мене :    / @okayeva  
..................................................................................
00:00 Початок
02:02 Як подолати «заїдання» стресу?
05:08 Вода не може замінити їжу
06:34 Скільки води потрібно пити?
08:42 Як підібрати правильно воду?
10:33 Як стрес впливає на здоровʼя?
14:18 Про роди під час війни
18:12 Антидепресанти їх користь та шкода
19:46 Шкода від Гідозепама
21:17 Ягоди найкраща їжа від старіння
26:10 Важкі вуглеводи рятують від стресу?
29:37 Магній допомагає від стресу
33:16 Омега 3 не можна вживати постійно
36:50 Чи є безпечна доля алкоголю?
40:47 Як боротися з набряками?
43:47 Залежність від їжі
51:38 Голодування не продовжує житя
55:25 Інтервальне голодування має сенс?
57:32 Веганство має більше проблем ніж плюсів
1:02:22 Для жінок не здорово мати прес
1:05:07 Як Усик харчується?
1:07:43 Перед тренування потрібно їсти
1:10:09 Які гормони впливають на вагу?
1:12:55 Вся правда про Пілети
1:16:33 КОК можуть допомогти
1:19:12 Побічні ефекти про Оземпік
1:23:02 Що таке Anti-age харчування?

..................................................................................
❤️ Посилання:
Мій інстаграм:   / eva.korshik  
Мій ТікТок:   / eva.korshyk  
Інстаграм Катерини:   / dr.tolstikova  
..................................................................................
Рекомендовані відео:
ПИТАННЯ/ВІДПОВІДІ Ч.2:    • Когда СВАДЬБА? Я не буду брать фамили...  
ПРОНІН: Моя подруга - ЗРАДНИЦЯ    • ПРОНІН: скільки МОЖНА перекидати з КА...  
Серьога зробив ПРОПОЗИЦІЮ:    • Как Серега СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ. Когда ...  
Єва і Ясюшка: Все про наші комплекси:    • ЕВА и ЯСЮШКА: БЕСЯТ РППшници. Ева сде...  
АДАМОВА: Психологи роблять лише гірше?    • АДАМОВА: Психологи делают только хуже...  
ДІМА РЕСПЕКТ: Magic Five - АФЕРИСТИ:    • ДИМА РЕСПЕКТ: Magic Five - АФЕРИСТЫ. ...  
ЯСЮШКА твоя розкішна подружка:    • ЯСЮШКА. Расставание с Карэнычем. Про ...  
МАНЮНЯ: Відносини зі СЛОНОМ:    • МАНЮНЯ: Отношения со СЛОНОМ. У украин...  
ТОП 3 вправи для розтяжки:    • ТОП 3 упражнения для растяжки. Скольк...  
Тимошенко: 1000000 $ на курсах блогерів:    • ТИМОШЕНКО: 1000000$ на курсах блогері...  
Усі секрети Ані Алхім:    • АЛХІМ: Мені подобається бути коханкою...  
Волошин: бісить коли називають чоловіком Ані Трінчер:    • Волошин: бісить, коли називають чолов...  
Слобоженко: Підприємцем стати неможливо:    • СЛОБОЖЕНКО: відносини з ПОРНОАКТОРКОЮ...  
Про потаємне: хейт, знайомство з Сергієм та мої комплекси:    • Что было в 2014 году, хэйт, знакомств...  
Не купуйте нерухомість в ОАЕ до тих пір, поки не подивіться це відео!    • Не покупайте недвижимость в ОАЭ, пока...