Den gesamten Rücken stärken | Training mit Gewichten | KAYA RENZ

GET IN SHAPE 💪🏻
Dein 8 Wochen Fitness-Programm
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Mit Trainingsplänen für 8 Wochen, leckeren Rezepten und wichtigen Tipps. Ich motiviere dich, mit Leichtigkeit und Spaß an deine Grenze zu gehen und den Körper zu erlangen, den du dir wünscht.
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Ich habe ein ganz wundervolles Rücken Training für euch kreiert mit abwechslungsreichen Übungen, um euren gesamten Rücken zu stärken.

Also Kopf ausschalten, Matte ausrollen und los geht´s!

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Dein postnatales Pilates Workout:
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Yoko wippt in ihr seit seiner 10. Woche :)

Ich habe gedreht auf dieser rutschfesten tollen Matte:
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