【簡単】オクラ料理で迷ったらこれ！夏にピッタリな5品！

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本日はオクラの大量消費レシピをご紹介！夏にピッタリなので、ぜひ参考にしてみてください(*^^*)
【目次】
00:00オープニング
00:16オクラ紹介
01:04オクラの簡単サラダ
03:02オクラのネバネバサラダ
05:22オクラの簡単サラダ
07:39オクラの肉巻き
07:40オクラの胡麻和え
08:35オクラの梅和え
09:46オクラ試食シーン

【レシピ】
◯オクラの簡単サラダ
オクラ　
トマト　適量
オリーブオイル　大さじ１半
塩　適量
こしょう　多め

◯オクラのネバネバサラダ
オクラ
なめこ　適量
大葉　
めかぶ　３パック
長芋
白だし50ml
水200ml

◯オクラの肉巻き
オクラ
大葉
ごま油
生姜　適量
みりん　大さじ３
醤油　大さじ２弱
お酒　大さじ２

◯オクラの胡麻和え
オクラ
砂糖大さじ１半
醤油　大さじ１半
すりごま大さじ３

◯オクラの梅和え
オクラ
梅干し　３つ
鰹節　２パック
ごま油　大さじ１

#オクラ
#料理
#大食い

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