糖尿病吃白飯也能穩血糖？減重營養師教你「5招穩醣祕訣+1日3餐控醣這樣吃」

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林俐岑營養師目前在診所擔任減重營養師、糖尿病衛教師，發現很多糖友看到白飯都很害怕不敢吃，但是一問之下發現他的三餐反而是吃了很多的麵粉相關製品，像是麵包、蛋糕、餅乾…其實這些都是很NG的食物。這次俐岑營養師要來教大家，如何透過一些控醣的小技巧來穩定血糖，也來解開大家的疑惑，就是糖尿病人到底可不可以吃白飯呢？
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