Скачать или смотреть Cosa fare se stai PERDENDO I CAPELLI: 7 strategie per bloccare la CADUTA DEI CAPELLI (e prevenirla)

CADUTA DEI CAPELLI: perchè avviene e come "bloccarla"

1)🦱 Cuoio capelluto rigido:
Un cuoio capelluto rigido limita il flusso sanguigno e l’apporto di nutrienti ai follicoli, causando indebolimento e perdita dei capelli. I massaggi regolari migliorano la circolazione e favoriscono la salute dei capelli.

2)🧴Prodotti aggressivi:
Shampoo e prodotti aggressivi irritano il cuoio capelluto e danneggiano i follicoli. Usare prodotti delicati e naturali aiuta a mantenere l’equilibrio e riduce la caduta.

3)🚿Lavaggi frequenti:
Lavaggi eccessivi eliminano il sebo naturale, seccando il cuoio capelluto e rendendo i capelli più fragili. Lavare meno frequentemente con shampoo delicati protegge i capelli.

4)🌞Carenza di vitamina D:
La vitamina D stimola la crescita dei capelli. Una carenza rallenta il ciclo dei follicoli e causa caduta. Esporsi al sole e consumare alimenti ricchi di vitamina D aiuta a prevenirlo.

5)🌬️Scarsa ossigenazione:
Un sistema cardiovascolare debole riduce l’ossigeno ai follicoli. Fare attività cardio migliora la circolazione e stimola la crescita dei capelli.

6)🐟Grassi buoni:
Omega-3 e grassi buoni nutrono i follicoli e riducono l’infiammazione del cuoio capelluto. Consumare pesce grasso, avocado e semi aiuta a mantenere capelli sani.

7)💆Stress:
Lo stress aumenta il cortisolo, alterando il ciclo dei capelli e causando caduta. Gestirlo con attività fisica e rilassamento riduce questo impatto negativo.

DISCLAIMER: Questo video ha esclusivamente scopo informativo e non intende in alcun modo sostituire il parere di un medico o di un professionista sanitario qualificato. Non sono un medico e non mi comporto come tale.

Le informazioni e gli strumenti che presento si basano su abitudini, comportamenti e cambiamenti nello stile di vita che chiunque può adottare facilmente nella propria quotidianità, senza ricorrere a farmaci o trattamenti che richiedono prescrizione medica.

In questo video non tratterò L'ALOPECIA ANDROGENETICA , ovvero la perdita di capelli causata da fattori genetici, ma mi concentrerò su altri aspetti e fattori che possono influire sulla salute dei capelli, offrendo soluzioni pratiche legate a uno stile di vita sano.

Nota importante: Per problemi più complessi, dubbi specifici o condizioni che richiedono un’analisi approfondita, è sempre necessario rivolgersi a un medico o a uno specialista per una valutazione personalizzata e un trattamento adeguato.