Скачать или смотреть احساس خستگی|علت خستگی و خواب آلودگی زیاد چیست؟

بیشتروقتا احساس خستگی داریم و نمیدونیم علت خستگی و خواب آلودگی زیاد چیست.
برای رفع خستگی چیکار کنیم؟
چرا احساس خستگی میکنم؟ چرا احساس خواب آلودگی داریم؟
بیشتر مواقع به دلیل کارهای روزمره و عادت‌های نادرست زندگی مانند ورزش نکردن، بی خوابی، مصرف الکل و… ایجاد می‌شود.
با اینکه شب خوابیدی پیش خودت میگی چرا صبح ها انرژی ندارم درسته که استراحت میکنیم اما برای رفع خستگی و بی حوصلگی نمیدونیم چیکار کنیم.
تو این ویدیو گفتم که چطور صبح ها خسته نباشیم و احساس خستگی و بی حالی رو از بین ببریم.
______________________
لینک ویدیو های مربوط:

__________________________________
لینک شبکه های اجتماعی :
t.me/behtarsho20
www.instagram.com/behtarsho20
____________________________________
لینک سابسکرایب
https://b2n.ir/q50909
_______________________________
سلام من هادی عزیزی هستم🤚
اینجا کانال بهترشو هستش
توی این کانال بیشتر در مورد سبک زندگی و توسعه فردی باهم صحبت میکنیم
چرا همیشه خستم؟
تو این ویدیو گفتم که چرا همیشه احساس خستگی میکنیم و چیکار کنیم که انرژی داشته باشیم.
اگه دوست داشتین حتما سابسکرایب کنید و زنگوله هم بزنید تا هروقت ویدیو گذاشتم باخبر بشین