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時短！簡単！電子レンジレシピ5選を紹介🍽【きちんとキッチンbydaiei】

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Описание к видео 時短！簡単！電子レンジレシピ5選を紹介🍽【きちんとキッチンbydaiei】

時短！簡単！電子レンジレシピ5選を紹介🍽
①『レンジで簡単！こねずにできるハンバーグ』

【参考】
1人当たり単価 321円(調味料除く)
1人当たりカロリー 540kcal

【材料…２名分】
合挽肉…300g

玉ねぎ（薄切りにしたもの）…1/2個

フライドオニオン…大さじ2

フライドガーリック…大さじ1

スライスチーズ…2枚

ベビーリーフ…適量

ミニトマト…４個

☆ ケチャップ、とんかつソース…各大さじ2

☆ 塩・こしょう…各適量

【手順】
1.耐熱皿にクッキングシートを敷き、薄切りにした玉ねぎを敷き、挽肉を10㎝の円形になるように形作り、上にのせる。

2.☆を合わせておく。

3.1に塩・こしょうを振り、フライドオニオン、フライドガーリックをのせ☆をまわしかける。 3.ラップをせずに電子レンジ（600W）で6分加熱する。スライスチーズをのせ、更に2分加熱する。

4.3を器に盛り、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。

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