【ASMR】寝ないで耐えられる？癒しで眠る最高の睡眠誘導。シャンプー・タッピング・耳裏・ほぐし Sleep Time Triggers for Sleep & Relaxation【周防パトラ】

癒されたいな、ぐっすり寝たいなと思ったら是非聞いてみてください✨いい夢がみれますように♡
※音がプツプツ聞こえたらブラウザを更新してみてね！
If you want to feel healed and sleep soundly, please give it a listen✨ I hope you have sweet dreams♡
音量は好みの大きさに調整してイヤフォン・ヘッドフォンで聞いてみてください。
Please enjoy this livestream with headphones.
グッズ👇
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FANBOX🌟
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🌟毎週月曜日ASMR配信をしています🌟音リクエスト気軽にコメントしてね。
コメントとスパチャありがとうございます。（活動資金にしています）

れいんさんのタイムスタンプお借りしました
0:00:00【「ふー」 / Ear Blowing】
「ふー」，「こんばんわんわん」，手のひらで耳を覆う

0:00:57【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Honey Balm)】
容器の音，はちみつのバームを手で伸ばす，耳のバームマッサージ，耳を包み込むように，揉み込むように，「ふー」，耳の後ろ

0:08:45【ガーゼ / Gauze Handkerchief】
ガーゼを耳で耳を拭く，耳のくぼみ，「ふー」

0:11:34【ガーゼで指耳かき / Putting Fingers in Ears (Gauze Handkerchief)】
指にはめるタイプのガーゼ，耳の中に，細かく

0:16:53【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，ぽんぽん

0:18:12【スクイーズ / Squishy Toys】
スクイーズにタッピング，ぎゅーっと耳をマッサージ，スクイーズ越しにタッピング

0:20:21【タッピング / Tapping】
頭の真ん中でタッピング、ぺたぺた

0:22:34【頭皮のマッサージ / Scalp Massage (Petrissage)】
頭皮のマッサージ，もみもみ(揉捏法)

0:23:50【シャンプー / Shampoo】
やわらかいシャンプーの泡をスプレーする，髪に馴染ませる，後頭部，側頭部，揉み込むように，泡を追加，こめかみをぐりぐり

0:38:28【タオルでヘッドマッサージ / Towel Scalp Massage (Tapotement, Petrissage)】
タオルで髪を包み込む，タオルでヘッドマッサージ，とんとん(叩打法)，もみもみ(揉捏法)

0:40:23【お湯とタオル / Hot Water & Towel】
桶のお湯で髪をすすぐ，ゆっくりとお湯を掛けながら，やわらかいタオルで髪と耳を拭く，いいこいいこ

0:42:21【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に，なでなで，「ふー」

0:48:52【指耳かき / Putting Fingers in Ears】
指を耳の中に

0:49:57【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Warmed Milk Cream)】
あたためたマッサージクリーム(ミルク)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，ぐりぐり，耳の後ろ，耳餃子，耳餃子にとんとん，ぎゅーっと耳を塞ぐ

1:06:37【ぱりぱりスポンジ / Rough Sponge】
ぱりぱりスポンジを耳に，揉み込むように

1:07:44【あたためたジェルボール / Warmed Gel Ball】
あたためたジェルボールを耳に，耳を塞ぎながら，揉み込みながら

1:08:48【耳を触る / Ear Touching】
耳を触る，耳餃子，ぎゅーっと耳を塞ぐ，「ふー」，呼吸，タッピング

1:11:35【コットンボール / Cotton Ball】
コットンボールを耳に，コットンボールにタッピング，コットンボールにぎゅーぱっ

1:13:06【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Warmed Orange Oil)】
容器の音，あたためたマッサージオイル(オレンジ)を手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，耳餃子にぐりぐり，揉みほぐしながら，耳の後ろ，耳の隙間，耳の中，ぎゅーっと耳を塞ぐ

1:23:15【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Lavender Gel)】
マッサージジェル(ラベンダー)を手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，耳を包み込むように，揉み込むように，耳餃子にぐりぐり，耳の後ろ，タッピング

1:34:50【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳を包み込みながら，ごしごし

1:38:14【ぱりぱりスポンジ / Rough Sponge】
ぱりぱりスポンジを耳に，耳の外側に

1:41:23【耳を触る / Ear Touching】
耳を触る，耳の後ろ，耳餃子

1:42:09【耳のマッサージ5 / Ear Massage 5 (Aloe Gel)】
容器の音，マッサージジェル(アロエ)を手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，耳の後ろ，スライスしたスポンジで耳のツボ押し，耳餃子

1:50:12【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳を包み込みながら，タオル越しにとんとん，なでなで

1:53:52【スポンジパフ / Sponge Puff】
スポンジパフに保湿できる粉を，パフを耳に，ぽんぽん，耳を塞ぎながら，パフの上からタッピング

1:55:57【タオルで耳のマッサージ / Towel Ear Massage】
タオルで耳のマッサージ，タオルの上からなでなで，「ふー」，呼吸，「おやすみなさい」

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