⏰ КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ - Циркадные ритмы организма и похудение - Похудеть легко и навсегда!

https://tsalenchuk.com/podarok Скачать Бесплатно Видеокурс "Как Похудеть Легко и Навсегда!"

⏰ КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ - Циркадные ритмы организма и похудение - Похудеть легко и навсегда!

Приветствую, друзья, на канале Международного Института Здоровья Человека.
Наверное, вы неоднократно слышали: завтрак схешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Так ли это? Сейчас мы с вами разберемся!

Сегодня мы будем говорить о циркадных ритмах, о том, как режим питания влияет на похудение и как легко похудеть, зная как работают циркадные ритмы.

Мы привыкли слышать, что лишний вес и связанные с ним заболевания - диабет 2-го типа, болезни сердца - являются прямым следствием количества и качества потребляемой нами пищи, в балансе с калориями, затраченным на физическую активность. Но оказывается, важно не только что есть, но и когда.

Питание, метаболизм и биоритмы взаимосвязаны - следовательно, важно не только то, что вы едите, но и когда.

Идея о том, что пища усваивается по-разному в разное время суток, совсем не нова. В древнем Китае врачи считали, что энергия растекается по телу в соответствии с движением солнца, и это следует учитывать, планируя приемы пищи.

7-9 утра - время желудка, когда следует есть больше, 9-11 часов - время поджелудочной железы и селезенки, 11-13 часов - время сердца и так далее.

Ужин, по их мнению, должен быть легким и происходить между 17 и 19 часами, когда превалирует функция почек.

Современные ученые во многом согласны с этой древней мудростью, хотя и дают другое объяснение.

Смотрите больше в видео!

Смотрите популярные видео на канале, которые точно будут вам полезны:
🍏 ПАНКРЕАТИТ: ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА.
   • 🍏 ПАНКРЕАТИТ: ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА....  

📌 ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН. ЧТО ДЕЛАТЬ?
   • 📌 ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН. ЧТО ДЕЛАТЬ? Таб...  

⛑ КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
   • ⛑ КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ В ДОМАШ...  

🩸 📌 РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.
   • 🩸 📌 РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.  И...  

🍋🍎 ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ВИТАМИНЫ.
   • 🍋🍎 ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ВИТАМИНЫ. Каких...  

КОРОНАВИРУС. КАК УБЕРЕЧЬСЯ. 8 ПРАВИЛ. ПРОФИЛАКТИКА | Игорь Цаленчук
   • COVID-19. КАК УБЕРЕЧЬСЯ. 8 ПРАВИЛ. ПР...  

КОРОНАВИРУС ЛЕЧЕНИЕ. КАК СПАСТИСЬ ОТ КОРОНАВИРУСА? Что делать если вы заразились коронавирусом
   • Видео  

❓Как вылечить сахарный диабет второго типа без врачей - методика Игоря Цаленчука
   • ❓Как вылечить сахарный диабет второго...  

✅📣 Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях | диабет 2 типа, курс АнтиДиабет 18+
   • ✅📣 Как быстро снизить сахар в крови в...  

Как Светлана избавилась от диабета за 5 месяцев
   • Как Светлана избавилась от диабета за...  

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ
   • ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ  

БАСМА: КАК ВКУСНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ
   • БАСМА: КАК ВКУСНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ  

🍏18+ Меню при диабете - питание при сахарном диабете 2 типа, 1 типа. АнтиДиабет Игоря Цаленчука
   • 🍏18+ Меню при диабете - питание при с...  

ХОДЬБА И ПОХУДЕНИЕ
   • ХОДЬБА И ПОХУДЕНИЕ  

🍰Норма сахара в крови: лечение сахарного диабета - программа АнтиДиабет
   • 🍰Норма сахара в крови: лечение сахарн...  

Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать:
- можно ли похудеть без диет и перестроить организм естественным путем
- как справиться с сахарным диабетом
- как не допустить инфаркт
- как не получить инсульт
-как не заболеть онкологией
- как похудеть быстро, не используя таблетки
- как похудеть на 10 кг за неделю, чтобы потом не набрать 20 кг за месяц
- как похудеть и убрать живот раз и навсегда
- как похудеть за месяц и не поправиться за день

Используй интернет похудение и похудей дома!

В результате моей многолетней практики оказалось, что даже похудеть для ленивых тоже не такая уж и сложная задача. А похудеть до 60 кг вполне реально.
Я – Игорь Цаленчук бесплатный видеокурс похудения здесь и сейчас предоставляю всем желающим для того, чтобы каждый мог похудеть без усилий и, что важно, похудеть без вреда для здоровья.

#Международный_Институт_Здоровья_Человека
#IIHH #ИгорьЦаленчук
Будьте в курсе последних событий:
  / igortsalenchuk  
Я в Фейсбуке:
  / igor.tsalenchuk  
И я в Контакте:
https://vk.com/tsalenchuk1