[지방탈출] 매달 -1kg♨ no운동 no굶기! 간헐적 단식 업그레이드 버전 ★5대2 다이어트★ | 나는 몸신이다 367 회

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00:00 무려 -18kg 감량 성공과 유지어터도 쌉파서블! 근데 먹고 싶은 건 다 먹는다?
02:39 1일 1식이나 16시간 금식 같은 간헐적 단식의 치명적인 단점!
03:15 간헐적 단식의 아버지가 보완한 업그레이드 버전의 '이 다이어트'는?
04:34 ★5대2 다이어트★가 가능한 원리 (feat.몸속 지방이 속이기)
06:14 '거 말만 쉽게 하는 거 아니오?' 질문 폭발! ★5대2 다이어트★ Q&A
07:32 당뇨 환자는 물론! 중장년층도 쉽게 따라 할 수 있는 ★5대2 다이어트★

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송

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