[끼니 반란 Ep.04] 먹으면서 하는 단식 모방식단, FMD의 모든 것 | SBS 스페셜

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“몸은 단식을 한다고 느끼지만,
세포에 영양분 공급은 계속되는 겁니다.
이게 바로 FMD효과죠”

굶어야 단식이라는 편견을 깬 새로운 단식법이 등장했다!
타임지가 선정한 영향력 있는 건강 전문가 50인에 선정된 미국 남캘리포니아(USC) 대학의 ‘발터 롱고’ 박사.

많이 먹어 병이 생기는 시대!
롱고 박사는 장수와 질병의 예방법으로 단식을 추천했고,
안전하게 단식을 하는 방법으로 FMD(Fasting-Mimicking Diet) 단식 모방식단을 개발해냈다.

우리 몸을 단식하는 것으로 착각하게 만드는 FMD의 비밀은 무엇일까?


SBS스페셜 537회 - 2019 끼니 반란 (2019.01.20 방송)

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