Скачать или смотреть Empieza con yoga - 55 minutes - Yoga con Mariné

Hatha Yoga para comenzar en el Yoga.

Tienes curiosidad y no sabes de qué se trata el yoga? Tienes cansancio en las piernas?
Dolores en la espalda baja? Articulaciones duras y con poca movilidad?

Hoy les comparto una clase para que comiencen a moverse y a sentir el trabajo del Yoga.

El Yoga en el principio uno se tiene que obligar a practicarlo, pero después de poco tiempo uno ya no puede vivir sin practicarlo.

Porque?

Porque nos trae bienestar, nos ayuda a encontrar espacios de serenidad y conexión espiritual.

Nos libera el cuerpo de tensiones innecesarias. Nos mantiene flexibles y al mismo tiempo fuertes. Nos enseña la manera efectiva de respirar usando el diafragma.

Masajeando por dentro el corazón y los órganos internos con una buena respiración.

El yoga además nos invita a estudiar, a contemplar y a transformarnos.

Es un camino sin retorno! De los que vale la pena no volver nunca Jejejeje!

Espero a través de este canal les llegue un poco de Yoga a si vida!

Namaste!

Yoga con Mariné en español.

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