【碳水循環實測】30天腰圍瘦12cm!飲食計畫+經驗分享|附食譜

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來了來了!全網最簡易指南!碳循環執行起來雖然有點麻煩,但是它的優點也確實有很多。這隻視頻剪了蠻久的,因為想盡可能的讓你們方便執行,簡化操作。(花了好多時間整理和總結還有設計食譜,幫你們算好熱量)絕對乾貨!

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