كيف تلكم كيس الملاكمة للمبتدئين

كيفية لكم الحقيبة الثقيلة مثل المحترفين في الملاكمة. يوضح توني جيفريز كيف يمكنك أن تبدو كمحترف عندما تحمل الحقيبة الثقيلة. سواء كنت مبتدئًا في الملاكمة أو تقوم بتمرين الحقيبة الثقيلة، يجب أن تعرف ما تفعله عند ضرب الحقيبة الثقيلة أو كيس اللكم.

اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
https://www.masterboxing.com/power-pu...

كيف تلكم كملاكم محترف
   • كيف تلكم كملاكم محترف  
كيف تلف ضمادة اليد مع ملاكم محترف
   • كيف تلف ضمادة اليد مع ملاكم محترف  
تقييم مستوى أندرو تيت
   • ملاكم محترف يقيم أداء أندرو في الملاكمة  
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
   • كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يج...  
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
   • تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل  

حزمة فيديو كن ملاكمًا أفضل:
https://www.masterboxing.com/be-a-bet

فصول
0:00 كيفية لكم الحقيبة الثقيلة للمبتدئين | الجزء 1
1:10 أول الأشياء التي عليك معرفتها قبل ضرب كيس اللكم
2:33 رمي اللكمات بشكل مستقيم
3:02 حركات القدم الأساسية
4:29 خطأ كبير أثناء العمل على الحقيبة الثقيلة
5:00 التدرب على الخطاف
7:40 كيف تبدو كالمحترفين في الحقيبة الثقيلة

وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام:   / tony_jeffries  
اشترك في قناتي على اليوتيوب:   / tonyjeffries1.  .
تابعوني على تويتر:   / tony_jeffries  
البريد الإلكتروني للعمل: [email protected]

اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي

اشتري الان
https://www.tonyjeffries.com/
#دفاع عن النفس #ملاكمة #قتال