ওজন কমানোর জন্য চাইনিজ চিকেন ব্রকলি রান্না রেসিপি । Chinese Chicken Broccoli

Описание к видео ওজন কমানোর জন্য চাইনিজ চিকেন ব্রকলি রান্না রেসিপি । Chinese Chicken Broccoli

ওজন কমানোর জন্য চাইনিজ চিকেন ব্রকলি রান্না রেসিপি । Chinese Chicken Broccoli

ব্রকলি একটা নেগেটিভ ক্যালরি খাবার ! মানে এটা আধা সিদ্ধ বা কাঁচা খেলে যত ক্যালরি পাবেন, তার চেয়ে বেশী ক্যালরি এটা চাবাতে, গিলতে, হজম করতে খরচ হবে! যার ফলে ওজন বাড়ার বদলে কমার সম্ভাবনা বেশী ! আর এটা অ্যান্টি অক্সিডেণ্ট, যা আপনার বয়সের ছাপকে কমাবে আর স্কিন ভালো রাখবে !

এখন শীতকালে প্রচুর ব্রকলি পাওয়া যাবে! তাই যত পারেন, খেয়ে নিন। অবশ্যই আধা সিদ্ধ বা কাঁচা খাবেন !
ওজন কমানোর জন্য চাইনিজ চিকেন ব্রকলি রান্না রেসিপি । Chinese Chicken Broccoli

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео