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Schulter öffnen durch Hängen - Für weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit - 3 Variationen

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Описание к видео Schulter öffnen durch Hängen - Für weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit - 3 Variationen

3 Variationen zum Hängen. Das passive Aushängen ist klasse. So kannst du es mit einigen Varianten mit einer aktiven Komponente versehen.

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