Високий холестерин - як швидко знизити до норми без ліків? Фітостероли для покращення ліпідограми

Як швидко знизити холестерин природним шляхом? Які 🥑 продукти допомагають знизити холестерин? 🌿 Фітостероли та фітостаноли для зниження холестерину: поради від 🎓 професора та дієтолога Олени Няньковської .
🌿 Фітостероли — природні компоненти рослин, які можуть покращити ліпідограму та знизити рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) на 5-10% при споживанні 2 г на день.
У цьому відео професор і лікар-дієтолог Олена Няньковська розповідає про те, як ці речовини працюють, та які продукти найкраще включити до свого раціону для підтримки здоров’я серця. 🥑 Горіхи, насіння, бобові, олії та навіть спеціальні збагачені продукти — дізнайтеся, що додати до свого меню вже сьогодні!
Піклуйтеся про своє серце разом із природою! ❤️

❗ 📜 Высокий холестерин - как быстро снизить до нормы без лекарств? Фитостеролы для улучшения липидограммы.   • Холестерин норма - как снизить без ле...  


📺 Зміст відео:
1:00 ❗ Поганий холестерин загрози
1:22 🌿 Як допомагають фітостероли і фітостаноли?
1:55 Різниця між фітостеролами і фітостанолами ?
2:13 🥑Продукти, багаті на фітостероли
3:30 Скільки потрібно з'їсти, щоб отримати 2 г фітостеролів?
4:21 Щоб досягти 2 г фітостеролів на добу, наприклад треба зїсти...
5:26 🍀Рецепт блюда з фітостеролами: Салат з авокадо і соняшниковим насінням

Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖


✅ Підписуйтесь на наші соціальні мережі:
Telegram Спільнота
https://t.me/akademia_nutriciologii
YouTube @nyankovskyy


📜 Записуйтеся на консультацію лікаря-дієтолога, професора Олени Няньковської: https://nyankovskyy.com/ua/consultati...

🎓 Актуальна корисна інформація про правильне і здорове харчування. Останні Європейські рекомендації по anti-age харчування, detox, ефективних дієтах.

#️⃣ #дієтолог_няньковська #nyankovska #nyankovskyy #няньковська #olena_nyankovska #холестерин #ОленаНяньковська #фітостероли #здоровесерце #зниженняхолестерину #ліпідограма #здоровехарчування #натуральніпродукти #збалансованадієта #інсульт #інфаркт