Скачать или смотреть Horacio Anselmi: Los Secretos detrás de los Deportistas de Alto Rendimiento - Sabiduria.Cast Ep.35

En este episodio, Horacio Anselmi —el preparador físico más influyente de la Argentina y formador de atletas olímpicos— revela la ciencia real detrás del alto rendimiento humano. Hablamos de genética, fuerza, neuroplasticidad, testosterona, sistema nervioso, activación, y de por qué la mayoría de las personas usa solo el 25% de su fuerza real. Anselmi explica cómo identificar el deporte ideal según tu ADN, qué métricas predicen a un campeón, cómo entrenar para multiplicar tu fuerza por siete, por qué los espartanos tenían capacidades inhumanas y cómo la mezcla genética argentina crea atletas únicos en el mundo.

También discutimos cómo entrenar correctamente (lo que funciona y lo que no), la verdad sobre los esteroides, las nuevas tecnologías que están transformando el deporte, la alimentación según los ancestros, el impacto de las redes sociales en la disciplina, y qué significa realmente “ser fuerte” en el siglo XXI. Un episodio profundo, científico y filosófico sobre el cuerpo, la mente y la construcción de la mejor versión de uno mismo. Si te interesa rendir más, vivir mejor y entender tu potencial biológico, este podcast es para vos.

00: 00 Intro Horacio Anselmi
01:09 – Cuales son las condiciones Genéticas de un niño para ser un gran atleta?
04:09 – ¿En qué deporte serías élite según tu ADN?
08:59 – Por qué los espartanos desarrollaban fuerza inhumana
17:06 – La métrica secreta que predice un campeón
20:09 – Niveles de Testosterona: "Estamos ante un deterioro de la raza humana"
22:24 – Sistema nervioso y entrenamiento: cómo estimularlo bien
24:24 – Educación Publica vs Redes Sociales
29:09 – Relación Fuerza-Cerebro: Neuroplasticidad
34:09 – ABC del Entrenamiento de Fuerza
37:49 – Cómo desbloquear el 300% de tu fuerza real
41:59 – En qué Cambio de Opinión Horacio?
45:54 – Nuevas Tecnologías para mejorar tu capacidad
48:09 – Qué hay que Medir en un Atleta?
51:24 – ABC de la Masa Muscular
53:59 – Esteroides y Estética en la Cultura
58:59 – Cómo Bajar de Peso: Intermitente vs Running
1:06:09 – Genéticas: Argentina, Nepal, Jamaica
1:12:09 – El Gen Deportivo y la Alimentación de tus Ancestros
1:15:59 – El Verdadero Triunfo es el Proceso
1:18:39 – El Propósito de la Vida

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