ARRETRAMENTO SELLA ed efficacia di pedalata -

Secondo voi come cambia l'efficacia di pedalata quando la sella è più avanzata o è più arretrata? Come possiamo trovare la posizione corretta per massimizzare la performance?
Ve lo spiego in questo nuovo video delle #pilloledibiomeccanica!

Intanto raccontatemi la vostra esperienza nei commenti, come avete scelto il vostro arretramento sella?


📚 Bibliografia: Menard, M., Domalain, M., Decatoire, A., & Lacouture, P. (2016). Influence of saddle setback on pedalling technique effectiveness in cycling. Sports Biomechanics, 15(4), 462–472. doi:10.1080/14763141.2016.1176244



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