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Natação em 2025 , o que você espera fazer

Bem-vindo ao primeiro vídeo de 2025! 🌟

Neste vídeo, compartilho minhas expectativas para você, aspirante a nadador. Vamos falar sobre:

Objetivos e metas para iniciantes, intermediários e nadadores avançados.

Recomendações de produtos essenciais para melhorar sua performance na natação.

Motivação para começar ou retomar sua jornada na natação.

Importância da natação para a saúde física e mental.

Também deixo sugestões de óculos de natação, relógio de treino e um livro incrível para aprofundar seus conhecimentos.

Não se esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho, deixar seu like e comentar como está sendo o seu ano novo! Vamos nadar juntos e fazer de 2025 um ano incrível!

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Natação: Manual de medicina e ciência do esporte
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