پاسخ به سئوالات شما: ۳ ترفند کاربردی درباره عادت سازی و ارتباط موثر

💡اینجا قراره با توصیه های عملیاتی در زندگی واقعی، قدم های بهتری در این مسیر برداریم💡

در این ویدیو کوتاه، سه مورد اساسی که تقریبا در اکثر گفتگوهایی که با شما عزیزان در جلسات مشورتی مطرح میشه و معمولا چالش برانگیز هست؛رو توضیح میدم. و در ادامه برای هر کدوم،نکات کاربردی رو میگم که از دل تجربه های خودم در زندگی اومده.نکاتی مثل ساخت عادت های بهتر در روزمره تا رسیدن به مفهوم رضایت در زندگی….
البته قبلا هم مفصل در مورد تفاوت بین موفقیت و رضایت در این ویدیو،حرف زدیم. اما اینجا بیشتر بحث رو باز میکنم؛چون بنظرم مفهوم تعیین کننده ای برای مقابله با سرزنش گر درون هست.
و در آخر میرم سراغ یک نکته به ظاهر ساده اما مهم، یعنی«هنر گفتگو»در موقعیت های بحرانی به ویژه وقتی که سطح استرس بالاست؛ و بررسی این سوال مهم که توضیح دادن یا (over communicate) تا کجا و در چه شرایطی لازمه؟

امیدوارم نکات این ویدیو باعث بشه تا دید بهتری به چالش های زندگی داشته باشید.
منتظر نظرات شما هستم.💚

کانال تلگرام من:https://t.me/pv44Telegram/468
پادکست پانته آ وزیری:https://food4thought.castos.com/

در این ویدیو
0:00 مقدمه
0:18 تمرکز روی عادتهای خوب
02:21 مینیمم ها رو دقیق تعریف کنین
09:57 برای ارتباط بیشتر تلاش کن