spalle in avanti e scapole alate: 7 esercizi di correzione

La tua postura non ti piace?
Hai le spalle in avanti e le scapole alate? in questo video troverai 7 esercizi per correggere questa alterazione.
Spesso la causa di questa alterazione è un eccesso di tensione di muscoli rotatori interni di omero (grande pettorale, grande dorsale, grande rotondo) e una debolezza del trapezio superiore ed inferiore.

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