Come migliorare la postura delle spalle | 3 esercizi efficaci

Al giorno d'oggi la postura delle nostre spalle è spesso messa in crisi da stili di vita e lavori sedentari. La postura con spalle in avanti è la conseguenza diretta più famosa in assoluto e più critica per l'estetica e la salute articolare.

In questo video vediamo due semplici test per capire se la nostra postura è corretta oppure no e, in caso di spalle anteposte, analizziamo tre esercizi efficaci per correggere la postura delle spalle.

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