El ABC de la Microbiota - Nutribiótica - Dra. Sari Arponen

Nutribiótica entrevista a la Dra. Sari Arponen, médica internista especializada en #microbiota, para enseñarte todo lo que necesitas saber sobre ese micro mundo que llevas dentro y que tiene una importancia mucho mayor de la que piensas. Gracias a ella, somos capaces de suministrar nutrientes a nuestro organismo, podemos tener una salud intestinal correcta, un sistema inmunitario fuerte... ¡y hasta podemos tener mejor humor si la tenemos equilibrada! El ABC de la Microbiota te enseñará el significado de algunas palabras que seguro has escuchado en distintos foros pero quizá no entiendas todavía: #disbiosis, #probióticos, #psicobióticos, #omega3 ... Dale al play y comienza a conocer más profundamente a esa enorme comunidad de amigos minúsculos que forman parte de ti y te ayudan a estar lleno de salud.

MARCAS DE TIEMPO
0:00:00 - El ABC de la Microbiota - Intro
0:04:46 - Que es la microbiota?
0:08:16 - Cuál es el papel de la microbiota en la salud?
0:10:05 - Cuales son las funciones de la microbiota?
0:18:25 - Factores que influyen en la disbiosis
0:22:45 - Alimentación y microbiota
0:28:26 - Permeabilidad intestinal
0:33:15 - Ratio Omega-3 / Omega-6 y microbiota
0:41:50 - Definición de Probiótico
0:43:58 - Definición de Prebiótico
0:45:52 - Definición de Posbiótico
0:46:40 - Definición de Sinbiótico
0:47:58 - Definición de Psicobiótico
0:49:10 - Definición de Oncobiótico
0:51:20 - Probióticos humanos y de 4ª generación
0:58:00 - Preguntas finales

#SariArponen #Salud #NBsalud360 #Nutribiótica

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