❗운동 후 필수❗근육 피로 날려버리는 초간단 5분 스트레칭

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#5분운동 #운동마무리 #스트레칭


안녕하세요! 빙그레쌤입니다☺

오늘은 운동 후 근육에 쌓인 피로를 풀어주는
마무리 스트레칭을 준비했습니다!


자 그럼 스트레칭하러 가볼까요?

[타임라인]
00:00 오프닝
00:17 이상근 스트레칭
02:03 햄스트링 스트레칭
04:10 삼두, 광배근 스트레칭
05:11 기지개
05:34 클로징


❣️빙쌤 인스타그램에도 많이 놀러오세요!❣️
@minggrae
@joy_minji_

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