Скачать или смотреть INI CARA CUTTING YANG BENAR‼️

Ini cara Cutting yang Benar✔️ You Need to Know This‼️

Goal Utama dalam Fase Cutting adalah menurunkan kadar lemak tubuh✔️ dan menahan massa otot✔️

◾️Nutrisi punya peran paling penting secara singkat kamu harus berada dalam Kalori Defisit selain dari itu sebaiknya konsumsi sekitar 2 gram per kilo berat badan untuk menjaga massa otot ❗️

▪️Cara Latihan sama saja seperti dalam fase Bulking✔️ sebisa mungkin tahan Strength dan Beban yang di gunakan di Level yang sama❗️

◾️ Kardio bisa di pakai sebagai tool untuk membakar lebih banyak kalori dan mempercepat proses Cutting. Kardio sebaiknya di lakukan secara bertahap minggu per minggu bisa di tambahkan durasi atau sesi kardionya✔️

Intinya jangan merubah sesuatu terlalu dratis tapi atur proses cuttingmu dengan langkah-langkah yang kecil✅

#fitnessindonesia #gymindonesia #binaraga #gym #fitness #shredded #cutting #olahraga #dietsehat #diet #naturalbodybuilding #natty