В этом эпизоде Сабрина разбирает самоотречение в отношениях, почему потеря себя часто ошибочно принимается за любовь, и как на самом деле формируются хроническое стремление угодить другим, созависимость и тревожный тип привязанности. Используя психологию, нейробиологию и теорию привязанности, она объясняет дифференциацию личности, эмоциональное слияние и то, как нервная система приводит к самопредательству, протестному поведению и страху быть покинутым в романтических отношениях.
Вы узнаете, как выбирать себя, не разрушая отношения, перестать делегировать эмоциональную регуляцию другим, устанавливать границы без чувства вины и восстановить связь со своей интуицией, а не с тревогой. Этот эпизод необходим всем, кто борется с тревожностью в отношениях, чрезмерной прощаемостью, потерей своего голоса в отношениях или повторяет нездоровые модели поведения в отношениях.
Важное объявление: Впервые в истории я провожу живой мастер-класс, и вы приглашены.
Если свидания кажутся вам изнурительными, и вы не можете понять, почему они постоянно заканчиваются одинаково, это для вас. Вы первыми узнаете о моей новой 3-шаговой методике, которая поможет понять, что мешает вам двигаться вперед, и как это изменить. Плюс вы получите мою рабочую тетрадь по внедрению.
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ: https://mc.sabrinazohar.com/?utm_sour...
Не пропустите ни одного видео! Подпишитесь СЕЙЧАС: / @sabrina_zohar
Поддержите шоу, поддержав наших спонсоров:
Перейдите на https://Greenchef.com/50sabrina и используйте код 50sabrina, чтобы получить скидку 50% на первый месяц, а затем 20% на два месяца с бесплатной доставкой.
Побалуйте себя стильными, приятными на ощупь и недорогими вещами от Fabletics. Перейдите по ссылке https://Fabletics.com/SABRINA, зарегистрируйтесь как VIP-клиент и получите скидку 80% на все товары!
О САБРИНЕ ЗОХАР:
Сабрина Зохар — динамичная предпринимательница, коуч по отношениям и ведущая популярного подкаста «Шоу Сабрины Зохар». Имея более миллиона подписчиков в Instagram и TikTok, а также процветающее онлайн-сообщество, Сабрина известна своим честным и понятным подходом к современным знакомствам, отношениям и саморазвитию. После запуска своего бренда экологичной одежды SoftWear, жизнь Сабрины резко изменилась, когда она начала делиться своим личным опытом знакомств и эмоционального благополучия в интернете. Ее откровенные разговоры быстро нашли отклик, и о ней писали такие издания, как NBC, The LA Times, The Tamron Hall Show и Vogue.
С помощью онлайн-курсов, индивидуального коучинга и откровенных бесед Сабрина помогает своей аудитории «работать над собой» и создавать долгосрочные изменения в своих отношениях — с другими и с самими собой.
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
Instagram: / sabrina.zohar
Instagram подкаста: / thesabrinazoharshow
TikTok: / sabrina.zohar
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/2Dsp24A...
Веб-сайт: https://www.sabrinazohar.com/
==============================
Главы
00:00 – Как выглядит самоотречение
03:10 – Почему «выбрать себя» сложно
06:05 – Объяснение дифференциации «я»
09:00 – Созависимость и эмоциональное слияние
12:10 – Тревога против интуиции в отношениях
15:10 – Нервная система и страх в отношениях
18:20 – 3 типа самоотречения
22:00 – Границы без чувства вины
25:00 – Выбор себя в отношениях
28:10 – Инструмент проверки слияния
Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Сабрины Зохар. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии указания ссылки на мой канал на YouTube.
© Сабрина Зохар 2025
Отказ от ответственности: Шоу Сабрины Зохар, ранее известное как Do The Work, никоим образом не связано с A.Z & associates LLC.
Если вы теряете себя в отношениях, этот эпизод для вас | Сабрина Зохар
• If You’re Losing Yourself in Relationships...
Информация по комментариям в разработке