Скачать или смотреть ÉCOLOGIE INTÉRIEURE Ta routine yoga et bien-être guidée, progressive et qui tient dans ton quotidien

Et si prendre soin de toi était la première étape pour laisser une empreinte positive dans le monde ?

Écologie Intérieure, c’est plus qu’un programme : c’est un parcours guidé de 10 mois, qui allie tradition et modernité, science et spiritualité.
Chaque semaine, tu reçois :
• Des vidéos de yoga postural et de gainage,
• Des pratiques de respiration et de méditation,
• Des audios à écouter partout,
• Des routines simples à intégrer dans ton quotidien,
• Des lives pour échanger,
• Un e-magazine mensuel avec recettes, inspirations, philosophie du yoga et conseils santé.

Pensé pour les femmes actives, mais ouvert à tous, ce programme t’offre à la fois la rigueur d’une méthode et la liberté de pratiquer à ton rythme.

✨ Mon parcours :
Je suis Anissa, fondatrice d’Ayama Yoga à Mâcon, enseignante depuis plus de 10 ans, formée en Inde et en France (+1200h de formation, dont un Diplôme Universitaire Yoga & Santé). Ma pratique se nourrit de la philosophie du yoga, des neurosciences et de mon propre chemin de transformation.

🌞 Ce programme est né d’un désir profond : transmettre des outils simples et concrets pour gagner en énergie, en clarté et en stabilité, et retrouver une écologie intérieure durable.

https://www.ayamabyanissa.com/program...