Bez mąki i bez cukru! Jem 3 razy dziennie i chudnę! Proste domowy deser z płatków owsianych

Bez mąki i bez cukru! Jem 3 razy dziennie i chudnę! Proste domowy deser z płatków owsianych

Cześć przyjaciele! Tutaj dzielę się z wami moimi zdrowymi przepisami, przepisami na odchudzanie, przepisami zawsze z owsianką! Uwielbiam owsiankę, jest bardzo zdrowa i bardzo dobra. Często używam też bananów, aby nadać przepisom słodki akcent. Platano jest bardzo energetyczne i bardzo dobre. A dla odmiany czasami dodaję kakao, nadaje to bardzo ciekawy akcent deserom. I innym owocem, który lubię, jest jabłko, jabłko z owsianką jest świetne. A te dwa owoce, banan i jabłko, to świetne połączenie, uwielbiam je w połączeniu z owsianką! Zostań członkiem tego kanału, aby cieszyć się korzyściami:
   / @przepisymimi  

Przepis i składniki:
1 szklanka płatków owsianych.
20 gr migdałów.
1 łyżka proszku do pieczenia.
10 gr orzechów.
60 ml mleka roślinnego.
30 g żurawiny.
1 banan.
1 łyżka nasion lnu.
2 łyżki wiórków kokosowych.
2 łyżki miodu.
Piec w temperaturze 180°C/360°F przez 30 minut.
Bardzo zdrowy!
Miłego dnia!
🍨 Napisz w komentarzach, czy przepis Ci się spodobał, nie jest trudny, ale jestem bardzo szczęśliwa!
Subskrybuj kanał i naciśnij 🔔, aby nie przegapić nowych filmów!

#dessert #dessert5minutes #recipesmimi