跟著我的健身教練動起來/看看斗哥瘦多少/健身迷思/簡易居家運動/不要再找藉口了

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2025年第一支片,當然要健康積極充滿正能量
所以安排了我跟斗哥的健身教練,孫維澤
一起來聊聊,大家對健身的迷思,還有重訓的重要性
當然,影片裡面,一定要請教練教大家做幾個簡單的居家暖身動作,還有瘦腹部的動作
在看影片的你們,不要窩在椅子上了,趕快站起來。
年末有很多的聚餐、尾牙,這都不是藉口。
運動一定要每天持之以恆。
堅持下去,我們一定都會更健康更美好。

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