MEJOR POSTURA para DORMIR y evitar DOLOR | Fisiolution

¿Cuáles son las mejor posturas para dormir? ¿Cómo dormir mejor y evitar dolor? La mejor posición para dormir y en la que se supone que conseguimos menos tensión es en posición fetal. La posición fetal la adquirimos cuando dormimos de lado con doble flexión de caderas y rodillas.Si conseguimos dormir dejado el lado izquierda arriba conseguiremos que el corazón, columna cervical, dorsal y lumbar tengan menos tensión y así evitar el dolor al dormir.

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Hasta la curación y más allá! como elegir almohada cual es la mejor almohada