4 упражнения для CAITICA перед сном 😴 Fisiolution

Этот учебник упражнений для лечения и устранения ишиаса перед сном поможет вам лучше провести ночь и быстро заснуть, постоянно выполняйте упражнения, которые мы предлагаем, и вы получите его преимущества в короткие сроки. Эта процедура повторяется ежедневно, дома и без посторонней помощи. Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr Подпишитесь на канал Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB

Если вам понравилось это видео, ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРОПУСТИТЬ:
ИШИАС ⚡ Упражнения и средства😍, все что нужно знать для устранения ишиаса    • CIATICA ⚡ Ejercicios y remedios😍, tod...  

Приложение среды виртуальной реальности предоставлено https://www.3dorganon.com

В канале Fisiolution мы предлагаем физиотерапию на кончиках ваших пальцев (физиотерапия). Помимо предоставления вам рекомендаций и советов по вопросам здоровья и хорошего самочувствия. Видео процедур с использованием самых инновационных технологий, советы, упражнения, массажи, остеопатия и кинезиология для всех частей тела и многое другое.

По любым вопросам и для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт: https://fisiolution.com/
Мы делаем физиотерапию доступной для вас с помощью онлайн-сеансов физиотерапии и телереабилитации: https://cutt.ly/RfcHP3L
Хотите поддержать проект Fisiolution? Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr

#ишиас #ишиас #Fisiolution

Следите за нами в наших социальных сетях:
Тикток:   / fisiolution  
Фейсбук: https://www.facebook.com/fisiolution?...
Инстаграм: https://www.instagram.com/fisiolution...
Твиттер:   / fisiolution  

До выздоровления и не только!

00:00 вступление
0:36 Советы при радикулите
0:15 1-е упражнение Растяжка ягодичных мышц
5:05 2º Упражнение ПИРАМИДА с полотенцем
6:32 3-е упражнение на подколенное сухожилие с полотенцем
8:21 4-е упражнение PSOAS, джентльмен
10:19 Общие рекомендации