28式太极扇第17-18-19式讲解

Описание к видео 28式太极扇第17-18-19式讲解

第十七式  弓步平推
弓步平推动作
说明:接上式,仰腕合扇 ,左手搭扇,重心后坐,向右转腰,将扇带到身体右侧,扇端朝右 ,接着,向左转腰,左脚上步,重心前移,成左弓步,两手臂向前平推扇,目视前方。
第十八式  开扇蹬脚
开扇蹬脚动作 1
说明:接上式,重心后坐,向右转腰,两手臂上下分开,右手臂持扇向下至右腰跨旁,左手臂收至肩井穴立掌。
开扇蹬脚动作 2
说明:然后,左腿提膝,右手臂持扇向上举臂亮扇,扇沿朝前,接着,左蹬脚,左手臂向前推掌 ,随之,提膝收脚,目视前方。
第十九式  左扫右截
左扫右截动作 1
左扫说明:接上式,右手臂持扇仰腕合扇,左手臂收至左肩井穴,然后,左脚向后撤步,重心左移,向左转体,碾左脚,扣右脚,成左弓步,同时,右手臂持扇随身向左横扫至体前,扇端朝前,左手臂向左推掌,目视前方。
左扫右截动作 2
右截说明:然后,右脚上步,重心前移,成右弓步,同时,右手臂持扇内旋,左手臂搭腕,向右截扇,目视右前方。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке