Por Quanto Tempo Você Pode Parar de Treinar Sem Perder Seu Desempenho? | Autoridade Fitness

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Você já ficou um tempo parado devido alguma lesão, doença ou falta de motivação? Isso é muuuuito normal e, infelizmente, pode prejudicar todos resultados que lutou para conquistar.

Mas quanto tempo exatamente você pode parar de treinar sem perder todo seu desempenho? Será que é possível?

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