Скачать или смотреть Running से पहले और बाद भूलकर भी न करना ये 4 गलतियां ।How To Increase Stamina & Speed।How To Run Fast

Running से पहले और बाद भूलकर भी न करना ये 4 गलतियां ।How To Increase Stamina & Speed।How To Run Fast



Disclaimer

this video we will talk about benefits of running running and also for our Hindi audio search running kaise karen running karne ke bad kya galtiyan ham karte Hain jisse humko running ke fayde ki jagah nuksan uthana padta hai.

we will discuss all the benefit of running and also the type of running like cardio vascular activity involve running jogging sport running sprinting we will talk all the benefits of basis cardiol uscular activities and be discuss 4 big mistake after running

अगर आप एक बिग्नेर हैं ओर अगर आप फुल बॉडी वर्कआउट करना चाहते हैं तो रनिंग करना आपके लिए एक बेस्ट ऑप्शन होता है। इस से अपकी बॉडी में स्टैमिना और स्ट्रेंथ बढ़ती हैं ओर अपकी स्लीप क्वालिटी भी इंप्रूव होती हैं

अगर आप दिन भर लेजी थके और सुस्ती si mahsus karte hain to runing apke liye ek sahi option hain sath hi running apke body ko ek sef me rakhta hai। or faltu ka fat jama nahi hone deta body par

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