8 พันธุ์ข้าวไม่ขัดสี กินดีมีประโยชน์

ข้าวมีสีเหล่านี้ ส่วนใหญ่จะเป็นข้าวพันธุ์พื้นเมืองที่ล้วนมีความสำคัญในตัวของมันเอง และข้าวสายพันธุ์ที่มีสีเข้ม แดงบ้าง ดำบ้างนั้น ล้วนเป็นแหล่งสะสมสารอาหารและยาป้องกันรักษาโรคชั้นเยี่ยมที่มีมากกว่าข้าวขาวราว 2-3 เท่า เรามาดูกันว่า บรรดาข้าวมีสีทั้งหลายแหล่ที่มีขายอยู่ในปัจจุบันนี้ แต่ละชนิดมีคุณประโยชน์ที่น่าสนใจอย่างไรกันบ้าง

#ข้าวขาวสายพันธุ์สินเหล็ก #ข้าวไม่ขัดสี #ข้าวขัดสี #พันธุ์ข้าว #ข้าวพันธุ์พื้นเมือง #ข้าวสีดำพันธุ์ไรส์เบอร์รี่ #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #สุขภาพ #มีประโยชน์ #รักษาโรค #คุณประโยชน์ #ธาตุเหล็ก #อนุมูลอิสระ #ข้าวหอมนิล #ข้าวเหนียวดำ #เซลล์มะเร็งปอด #ดูดซึมอาหาร #ข้าวแดง #ข้าวกล้อง #วิตามิน #แร่ธาตุ #โรคเหน็บชา #ฟอสฟอรัส #แคลเซียม #ข้าวก่ำลืมผัว #ภูมิปัญญาท้องถิ่น #ข้าวสังข์หยด #ข้าวเหนียวแดง #โปรตีน #โรคความจำเสื่อม #ข้าวขาว #rice #ลดน้ำหนัก #เคล็ดลับสุขภาพ #ลดพุง #brownrice #riceberry #ประโยชน์ของข้าว #ข้าวสวย #ผอมได้ไม่ต้องอด #อาหารลดน้ำหนัก

✪ กดติดตามช่อง
https://goo.gl/ogRJJL

✪ สมัครสมาชิก Members - Fan Club Abdul
   / abdulthaitube