Les SECRETS des MACRO NUTRIMENTS - tu dois ABSOLUMENT savoir - La NUTRITION EXPLIQUEE

Bienvenue sur ma chaîne ! Je suis Shanonne, coach diplômée et nutritionniste, et je suis là pour vous guider vers une meilleure santé grâce à des conseils clairs, basés sur la science et des années de recherche et d’expérience.

Aujourd'hui, nous démystifions les macronutriments — ces piliers essentiels de notre alimentation. Si vous vous demandez comment les protéines, lipides et glucides contribuent à votre bien-être, vous êtes au bon endroit !

🔎 Dans cette vidéo, vous apprendrez :

Ce que sont vraiment les macronutriments
Le rôle crucial de chaque type de macronutriment dans votre corps
Comment les macronutriments influencent votre santé globale
Les meilleures sources alimentaires pour optimiser votre apport

Les macronutriments sont la base de toute alimentation équilibrée, et comprendre leur fonction est essentiel pour atteindre vos objectifs, que ce soit la performance, la perte de poids ou simplement améliorer votre santé au quotidien. 🌱

Ne ratez pas l’occasion d’améliorer votre alimentation et votre santé !

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