Скачать или смотреть 7 продуктов, которые нельзя держать дома при диабете 2 типа (и чем заменить).

Диабет 2 типа — не приговор, но он требует осознанного питания и контроля. В этом видео Илья Михайлович Брантовский показывает 7 категорий продуктов, которые лучше не держать дома при диабете 2 типа/предиабете, и даёт простые замены на каждый пункт.

Вы узнаете:

Где прячется скрытый сахар: «полезные» йогурты, соусы, гранола, консервы и т.д.

Почему белые крупы/мука дают резкие скачки глюкозы и что выбрать вместо.

Какие фрукты лучше, а соки/смузи — почему чаще вредят контролю сахара.

Как соль, трансжиры и алкоголь могут мешать контролю давления/липидов и глюкозы.

Важно: это образовательная информация и не заменяет консультацию врача. Если вы на сахароснижающих препаратах/инсулине — изменения в питании и алкоголь обсуждайте с врачом, потому что алкоголь может повышать риск гипогликемии и влиять на контроль сахара.
#диабет2типа #предиабет #сахаркрови #питаниепридиабете #инсулинорезистентность #эндокринолог #скрытыйсахар #продуктыпридиабете #глюкометр #холестерин #давление #здоровьепосле50 #профилактикаосложнений #низкоуглеводноепитание #полезныезамены